但愿你的反应是大叫一声“不对”。

　　性行为看似简单，但要做好也实属不易。因此现在最主要的就是先要综合一下你现在对性的全部了解。回想一下那些生理基础知识、有关自慰、精神挑 逗、前戏、性感地带以及口交的内容。把这些全部综合就能指引你走向更美满的性生活，甚至是体会高潮中的更多美妙滋味。如果你太痴迷于抽插，即使有性生活也 不会有持久的兴奋感。想要来些给懒女孩们的速成建议吗？那就往下看。

　　做好前戏需要有——

　　·在插入前需要至少多于五分钟的前戏。

　　·前戏中要有大量的拥抱和亲吻。

　　·互相爱抚、摸索彼此的身体。

　　·要覆盖大部分的性感地带。

　　·要有某种形式的口交。

　　·聊几句(但不宜过多，全程解说可不是性感的举动)。

　　·用上你的手、指、舌、唇以及你能想到的任何东西。

　　改进前戏：

　　将你花在这一阶段的时间延长一倍。

　　如果你的男友是个喜欢“速战速决”的人，那你就要让他专注于他在进行的事情，而不是进行到哪里了。大多数男性急着从开始一下子猛冲到顶点，这并 不是因为他们急切的想要进入，而是因为他们面对前戏有些无助，捏了几下你的乳房之后就毫无头绪了。要帮助他，就要告诉他前戏不只有接吻、逗弄乳头和笨拙的 摸索。要开始并延长这个阶段，靠简单的亲吻就成了。

　　1. 脱衣动作要性感。

　　宽衣解带是绝对惹火的举动。让他抚摸你的胸罩十分钟，而你把头罩在上衣内，用手隔着他的衣服捉住他的阴茎，这些都是挑逗激情的“杀手锏”。所 以，不要急着脱光，衣服要比你想象的性感多了。来段脱衣舞，让他观赏你轻解罗衫，他立刻就会“性致”昂扬。或者换你穿着内衣躺在床上，静静观赏他的表演， 那就更棒了。

　　4. 拒绝作假。

　　如果你觉得有什么不适之处说出来，否则你一生恐怕都要默默忍受这种烂技术了。有些男人总是会遵守“你不说，我不改”的原则，这就是说，如果你不跟他说明你讨厌他舔你的耳朵，他就会一直舔下去直到让你抓狂。

　　5. 前戏不可太烂。

　　最后，要记着，前戏固然重要，但如果做的太烂，那就另当别论了。软弱无力的口交、拍打阴茎或是半烘烤式的性按摩都不是合格的前戏技巧。又没主意了？那就再看一下前面或后面的内容，看看怎样才能使你的性生活活力四射。