阴道锻炼有利于性生活 - sex_两性_两性健康_性生活_人体艺术

　输入您的搜索字词：

		当前位置：主页>性病专科>文章内容

阴道锻炼有利于性生活

来源：作者：发布时间：2007-12-11 sex.lt3699.com|

　　日本《每日新闻》报道，调查数据表明，在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性所能带来的快感。而时下最流行的有效收缩阴道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多女性的青睐。
那么这种方法是否有科学道理呢？
　　
　　大家知道性生活质量和许多因素有关，但是阴道的紧张度和性生活质量是密切相关的。这也是许多经阴道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性生活质量下降的原因。而阴道的张力受很多因素影响，其中包括阴道弹力纤维、骨盆
底软组织、会阴体、肛提肌等等的功能状态。其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素。所以说通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的，但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行。因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康，长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生。
　　
　　正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。具体方式是上提肛门，尽量维持住，觉得难以坚持的时候再放松，如此反复，每次锻炼持续15到20分钟。该法简便易行，不需要特殊器械及额外的时间，在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。但是需要注意的是要持之以恒，不可一曝十寒，更不可半途而废。如果女性朋友们能够坚持阴道锻炼，必能收到意想不到的效果，为生活增添乐趣。
（阅读次数：）

上一篇：为什么分手总在床上后下一篇：下一个该烘的女人

[

收藏] [

推荐] [

评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]

用户名：（新注册）密码：匿名评论

评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。

§最新评论：

热点文章

·包皮对男性危害的三步曲
·老头把手伸入她的衬衫,又伸进她
·临近高潮时更需要较大的刺激
· 帮女性舔阴是一件很美妙的事情
·如何让女人喷水射阴精方法
·女人喜欢能令她欲仙欲死的男人
·防止射精太快小窍门
·男人对于女性阴道的插入次数
·揭秘女子裸刑中国古代比死刑还
·性欲最强的熟女
·能到达高潮的姿势和感觉小妙方
·什么才叫好的叫床

广告推荐

本站栏目包括:SEX,美女图片,人体艺术,性,成人,色情