一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。

　　二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。

　　三不要冷浴。冷浴容易引起风湿性关节炎。

　　四不要再交。频繁性交，对双方身体有害无益。

　　如果每晚都两次性交，纵欲过度是会导致射精中枢过度兴奋或疲劳的，那样就真有可能出现早泄或勃起障碍了。