研究员表明，特定食物的气味、味道和甚至是外观都可能是情爱的摧化剂，它们不但可以使你萌生爱意 ，甚至有可能使你成为一个懂得“卖弄风骚”的情人。如果知道哪些食物在不同的阶段如何使用合适的搭配，就可以最大限度地发挥它们的功效。

　　“不同的食物其营养成份有所不同，这些营养物质会从不同的方面影响我们的身体。这就是为什么不同的食物在不同阶段的所发挥的作用不同。”美国临床性科学研究博士卡迪尔这样解释，“一些食物能帮助减少压抑，一些食物能使血液直接流到生殖器，而有些食物则可以释放使人快乐的荷尔蒙。”

　　卡迪尔博士将食物分成三个阶段，这样分类有两个依据：

　　1.不同的食物对不同人所起的作用不一样；

　　2.食物在性生活的不同阶段所起的作用不一样。

　　A 催情食物

　　卡迪尔博士说，当你和伴侣约会用餐时，要学会选择一些使你兴奋的食物。这样可以增加自信、减少压抑，而且有可能让你展现出风情万种的迷人模样。

　　下面是一些常见的催情食物：

红辣椒/胡椒粉	辛辣的食物可以使人心跳加快而且加速出汗
香蕉	有报告说，其中含有可以使心情愉悦和增强自信的成分
胡萝卜	看起来像阴茎一般的外观和高纤维素能诱发性欲

　　B 诱惑食物

　　第二个阶段的关键词为“诱惑”。某些食物摧情剂可以帮助睾丸释放荷尔蒙类的性激素，强烈的能源爆发，而且能使血流快速流向生殖器，使人产生一种强烈的想要的冲动。

　　卡迪尔博士说，在这个阶段，可以食用一些外形类似生殖器官的食物，达到视觉的刺激。牡蛎、新鲜的无花果或胡萝卜就是不错的选择。

　　下面是一些常见的诱惑食物：

虾	富含碘，对甲状腺，对补充能量非常重要，其他海鲜也有类似的作用。
巧克力	含有能使人感到兴奋的物质
姜	据传说这个可以将血流更多地流向人体生殖器
橄榄	人们认为绿色的橄榄可以使男人更威猛，黑色的橄榄则可以增加女性性能力
蕃茄	清教徒把她们称为“爱之果”，他们有“催情圣物”的美誉
苹果	自从亚当和夏娃以后，它就已经等于诱惑

　　C 助性食物

　　当到达探险的最后阶段和最激烈兴奋的时候，一些特别的气味可能加速性觉醒，帮助提高性能力。

　　在一项性觉醒的研究实验中，研究员海瑞奇从他们测试的男性性反应的研究结果中发现，一些食物跟其他食物比起来有了更多的戏剧性的效果。

　　举例来说 ，干酪比萨能使阴茎血液流量增加5%、奶油爆米花 9%，而薄荷和南瓜派则高达 40% ，海瑞奇说 ，因此你刚开始尝试时，可以先从干酪比萨试试看。

在数据比较中发现，男性闻到花香型的香水只激起了3%左右的血液流向生殖器官。 而对于女性测试中看到，古龙水的味道实际上降低了生殖器的血流量，不可思议吧。

　　如上所提到的那样，研究发现薄荷的气味和南瓜派的香气是女人有力的“催情剂”，而甘草味的糖果和黄瓜的气味能够最大限度的刺激血液流向女性的生殖器。同时研究中发现一些食物，最好不要让心爱的女人闻到，因为这些东西会使女性压抑性欲望，比如说樱桃、烤肉或熏肉。